| Мука соевая обезжиренная (Запекание) | 200 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 810 г |
| Яйчный белок, сушеный, в хлопьях, обогащенный глюкозой | 300 г |
| Варенье из персиков | 420 г |
| Варенье из абрикосов по-венгерски | 130 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 329.8 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 511 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 8.1% | 373 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Углеводы | 52.5 г | 219 г | 24% | 7.3% | 417 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 5.2% | 588 г |
| Вода | 20 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11365 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.5 мкг | 900 мкг | 5.1% | 1.5% | 1978 г |
| Ретинол | 0.044 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.197 мг | 1.5 мг | 13.1% | 4% | 761 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.427 мг | 1.8 мг | 23.7% | 7.2% | 422 г |
| Витамин В4, холин | 7.75 мг | 500 мг | 1.6% | 0.5% | 6452 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.425 мг | 5 мг | 8.5% | 2.6% | 1176 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 1.8% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.106 мкг | 400 мкг | 5% | 1.5% | 1989 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.176 мкг | 3 мкг | 5.9% | 1.8% | 1705 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 0.2% | 13235 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.872 мг | 15 мг | 5.8% | 1.8% | 1720 г |
| Витамин Н, биотин | 7.878 мкг | 50 мкг | 15.8% | 4.8% | 635 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3007 мг | 20 мг | 16.5% | 5% | 606 г |
| Ниацин | 0.623 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 373.2 мг | 2500 мг | 14.9% | 4.5% | 670 г |
| Кальций, Ca | 99.7 мг | 1000 мг | 10% | 3% | 1003 г |
| Кремний, Si | 0.109 мг | 30 мг | 0.4% | 0.1% | 27523 г |
| Магний, Mg | 63.63 мг | 400 мг | 15.9% | 4.8% | 629 г |
| Натрий, Na | 191.74 мг | 1300 мг | 14.7% | 4.5% | 678 г |
| Сера, S | 47.14 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.4% | 2121 г |
| Фосфор, P | 179.1 мг | 800 мг | 22.4% | 6.8% | 447 г |
| Хлор, Cl | 78.81 мг | 2300 мг | 3.4% | 1% | 2918 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.43 мг | 18 мг | 7.9% | 2.4% | 1259 г |
| Йод, I | 3.72 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.8% | 4032 г |
| Кобальт, Co | 2.28 мкг | 10 мкг | 22.8% | 6.9% | 439 г |
| Марганец, Mn | 1.3842 мг | 2 мг | 69.2% | 21% | 144 г |
| Медь, Cu | 202.08 мкг | 1000 мкг | 20.2% | 6.1% | 495 г |
| Молибден, Mo | 0.155 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 45161 г |
| Никель, Ni | 0.655 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.161 мкг | 55 мкг | 29.4% | 8.9% | 340 г |
| Стронций, Sr | 10.94 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.1 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16598 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 1.3534 мг | 12 мг | 11.3% | 3.4% | 887 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.649 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 9.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.627 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.943 г | ~ | |||
| Валин | 1.09 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.366 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.876 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.262 г | ~ | |||
| Лизин | 0.917 г | ~ | |||
| Метионин | 0.484 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.212 г | ~ | |||
| Треонин | 0.675 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.257 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.928 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.536 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.998 г | ~ | |||
| Аланин | 0.904 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.386 г | ~ | |||
| Глицин | 0.822 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.557 г | ~ | |||
| Пролин | 0.814 г | ~ | |||
| Серин | 1.05 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.664 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.383 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 5.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.469 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.022 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.341 г | min 16.8 г | 8% | 2.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.313 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.906 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.1% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.857 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик протЫиновый составляет 329,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».