| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 100 г |
| Яичный желток куриный | 60 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404.5 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.4% | 1041 г |
| Жиры | 19.7 г | 56 г | 35.2% | 8.7% | 284 г |
| Углеводы | 49.4 г | 219 г | 22.6% | 5.6% | 443 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 238.6 мкг | 900 мкг | 26.5% | 6.6% | 377 г |
| бета Каротин | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5155 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 1.8% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.2% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 136.57 мг | 500 мг | 27.3% | 6.7% | 366 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.7 мг | 5 мг | 14% | 3.5% | 714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 1.7% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.814 мкг | 400 мкг | 3.7% | 0.9% | 2700 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.257 мкг | 3 мкг | 8.6% | 2.1% | 1167 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.364 мкг | 10 мкг | 13.6% | 3.4% | 733 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.167 мг | 15 мг | 7.8% | 1.9% | 1285 г |
| Витамин Н, биотин | 8.857 мкг | 50 мкг | 17.7% | 4.4% | 565 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.14 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.8% | 3159 г |
| Кальций, Ca | 34.62 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2889 г |
| Кремний, Si | 1.714 мг | 30 мг | 5.7% | 1.4% | 1750 г |
| Магний, Mg | 9.24 мг | 400 мг | 2.3% | 0.6% | 4329 г |
| Натрий, Na | 12.57 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10342 г |
| Сера, S | 57.38 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.4% | 1743 г |
| Фосфор, P | 122.6 мг | 800 мг | 15.3% | 3.8% | 653 г |
| Хлор, Cl | 29.43 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7815 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 2.2% | 1125 г |
| Йод, I | 5.36 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.9% | 2799 г |
| Кобальт, Co | 3.971 мкг | 10 мкг | 39.7% | 9.8% | 252 г |
| Марганец, Mn | 0.2543 мг | 2 мг | 12.7% | 3.1% | 786 г |
| Медь, Cu | 62.86 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 1.6% | 1591 г |
| Молибден, Mo | 7.071 мкг | 70 мкг | 10.1% | 2.5% | 990 г |
| Селен, Se | 2.571 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.2% | 2139 г |
| Фтор, F | 9.43 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 42418 г | |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.7443 мг | 12 мг | 6.2% | 1.5% | 1612 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 249 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье песочное составляет 404,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».