Рецепт Тортик ПенЁк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Тортик ПенЁк
| яйцо | 100 г |
| Стевия [NovaSweet] | 7 г |
| Ванилин Интенсив | 0.5 г |
| Вода | 120 г |
| Мука пшеничная 1 сорта | 100 г |
| разрыхлитель теста | 5 г |
| молоко 3,2% | 54 г |
| творожок 5% | 60 г |
| Клетчатка Какао [Meals Pro] | 22 г |
| Крем пломбир | 150 г |
| Орехи Грецкие Очищенные [Мясновъ] | 6 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тортик ПенЁк".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.2 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1106 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 5.7% | 1152 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 7% | 933 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 4.9% | 1344 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3247 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 116279 г |
| Магний, Mg | 0.19 мг | 400 мг | 210526 г | ||
| Натрий, Na | 0.17 мг | 1300 мг | 764706 г | ||
| Сера, S | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Хлор, Cl | 0.27 мг | 2300 мг | 851852 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.12 мкг | 1000 мкг | 833333 г | ||
| Молибден, Mo | 0.307 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.3% | 22801 г |
| Фтор, F | 19.22 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20812 г |
Энергетическая ценность Тортик ПенЁк составляет 152,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
