Калорийность Сок сельдерея свежевыжатый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сок сельдерея свежевыжатый".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	20 ккал	1684 ккал	1.2%	6%	8420 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	4.5%	10857 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1%	56000 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	7%	7300 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	10%	5000 г
Вода	96 г	2273 г	4.2%	21%	2368 г
Витамины
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%	111%	450 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	6.5%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%	16.5%	3000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	30%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	12.5%	4000 г
Витамин В9, фолаты	35 мкг	400 мкг	8.8%	44%	1143 г
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%	16.5%	3000 г
Витамин К, филлохинон	29 мкг	120 мкг	24.2%	121%	414 г
Макроэлементы
Калий, K	280 мг	2500 мг	11.2%	56%	893 г
Кальций, Ca	45 мг	1000 мг	4.5%	22.5%	2222 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	14%	3636 г
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%	38.5%	1300 г
Фосфор, P	27 мг	800 мг	3.4%	17%	2963 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%	8.5%	6000 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	25%	2000 г
Медь, Cu	0.03 мкг	1000 мкг			3333333 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	4%	12000 г

Энергетическая ценность Сок сельдерея свежевыжатый составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».