Рецепт Тарталетки с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Тарталетки с сыром
| Тарталетки [Lekorna] | 150 г |
| Творожный Сыр с Зеленью [Альметте] | 150 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тарталетки с сыром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 547 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.5% | 916 г |
| Жиры | 15.3 г | 56 г | 27.3% | 8.9% | 366 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 5.1% | 637 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5399 г |
Энергетическая ценность Тарталетки с сыром составляет 308 кКал.
- Порция = 30 гр (92.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
