Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с соусом наполитана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с соусом наполитана

Соус томатный Наполетана 66 г
Макароны Fusilli № 98 [Barilla] 75 г
Масло оливковое нерафинированное «La Espanola» 3 г
Сыр Твёрдый Пармезан [Dziugas] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с соусом наполитана".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 241.3 ккал 1684 ккал 14.3% 5.9% 698 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 4.8% 864 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 4.1% 1018 г
Углеводы 37.9 г 219 г 17.3% 7.2% 578 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 3.1% 1333 г
Вода 46.3 г 2273 г 2% 0.8% 4909 г
Насыщенные жирные кислоты 0.282 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.55 г min 16.8 г 9.2% 3.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.181 г от 11.2 до 20.6 г 1.6% 0.7%

Энергетическая ценность Паста с соусом наполитана составляет 241,3 кКал.

  • Порция = 149 гр (359.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».