Рецепт Смесь овощей и риса табрис. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Смесь овощей и риса табрис
| Рис табрис | 188 г |
| Овощи табрис | 191 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Смесь овощей и риса табрис".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.2 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1954 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3% | 3800 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 8.2% | 1400 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 11% | 1048 г |
| Вода | 73.1 г | 2273 г | 3.2% | 3.7% | 3109 г |
Энергетическая ценность Смесь овощей и риса табрис составляет 86,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
