Калорийность Грибной суп (Орифлэйм). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грибной суп (Орифлэйм)".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	80 ккал	1684 ккал	4.8%	6%	2105 г
Белки	9.8 г	76 г	12.9%	16.1%	776 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	5.6%	2240 г
Пищевые волокна	3.8 г	20 г	19%	23.8%	526 г
Витамины
Витамин А, РЭ	240 мкг	900 мкг	26.7%	33.4%	375 г
Витамин В1, тиамин	0.3 мг	1.5 мг	20%	25%	500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	27.8%	450 г
Витамин В5, пантотеновая	1.9 мг	5 мг	38%	47.5%	263 г
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%	25%	500 г
Витамин В9, фолаты	65 мкг	400 мкг	16.3%	20.4%	615 г
Витамин В12, кобаламин	0.8 мкг	3 мкг	26.7%	33.4%	375 г
Витамин C, аскорбиновая	26 мг	90 мг	28.9%	36.1%	346 г
Витамин D, кальциферол	1.5 мкг	10 мкг	15%	18.8%	667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.8 мг	15 мг	25.3%	31.6%	395 г
Витамин Н, биотин	15 мкг	50 мкг	30%	37.5%	333 г
Витамин К, филлохинон	23 мкг	120 мкг	19.2%	24%	522 г
Макроэлементы
Калий, K	900 мг	2500 мг	36%	45%	278 г
Кальций, Ca	286 мг	1000 мг	28.6%	35.8%	350 г
Магний, Mg	125 мг	400 мг	31.3%	39.1%	320 г
Фосфор, P	271 мг	800 мг	33.9%	42.4%	295 г
Микроэлементы
Железо, Fe	5 мг	18 мг	27.8%	34.8%	360 г
Йод, I	54 мкг	150 мкг	36%	45%	278 г
Марганец, Mn	0.9 мг	2 мг	45%	56.3%	222 г
Медь, Cu	500 мкг	1000 мкг	50%	62.5%	200 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	45.5%	275 г
Цинк, Zn	4 мг	12 мг	33.3%	41.6%	300 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	10.6%

Энергетическая ценность Грибной суп (Орифлэйм) составляет 80 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».