| Вода | 1000 г |
| Помидор (томат), парниковый | 1000 г |
| Сахар песок | 115 г |
| Соль поваренная пищевая | 56 г |
| Уксус столовый 9% | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6058 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.4% | 25333 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 11.2% | 3269 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.6% | 10000 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 14% | 2534 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.7 мкг | 900 мкг | 4.1% | 14.7% | 2452 г |
| бета Каротин | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 15.8% | 2273 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 4.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.5% | 13846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.81 мг | 90 мг | 9.8% | 35.3% | 1022 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 10.4% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2202 мг | 20 мг | 1.1% | 4% | 9083 г |
| Ниацин | 0.22 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.38 мг | 2500 мг | 4.3% | 15.5% | 2328 г |
| Кальций, Ca | 14.73 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.4% | 6789 г |
| Кремний, Si | 2.642 мг | 30 мг | 8.8% | 31.7% | 1136 г |
| Магний, Mg | 0.98 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 40816 г |
| Натрий, Na | 961.59 мг | 1300 мг | 74% | 266.2% | 135 г |
| Сера, S | 10.16 мг | 1000 мг | 1% | 3.6% | 9843 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 7.9% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 1497.6 мг | 2300 мг | 65.1% | 234.2% | 154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 59.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.307 мг | 18 мг | 1.7% | 6.1% | 5863 г |
| Йод, I | 0.88 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.2% | 17045 г |
| Кобальт, Co | 3.012 мкг | 10 мкг | 30.1% | 108.3% | 332 г |
| Литий, Li | 12.77 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0685 мг | 2 мг | 3.4% | 12.2% | 2920 г |
| Медь, Cu | 55.38 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 19.8% | 1806 г |
| Молибден, Mo | 6.499 мкг | 70 мкг | 9.3% | 33.5% | 1077 г |
| Никель, Ni | 5.724 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 67.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.179 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.1% | 30726 г |
| Фтор, F | 52.89 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 4.7% | 7563 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 15.8% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.1029 мг | 12 мг | 0.9% | 3.2% | 11662 г |
| Цирконий, Zr | 2.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.035 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 2.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.012 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Помидоры Сладкие маринованные домашние составляет 27,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».