Мой здоровый рацион

Рецепт Салат метёлка 1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат метёлка 1

морковь 231 г
свёкла 191 г
Яблоко [АО Тандер] 118 г
майонез оливковый 400 мг. миоре 53 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат метёлка 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94.9 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1774 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 1.2% 9500 г
Жиры 6.2 г 56 г 11.1% 11.7% 903 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 3.9% 2738 г
Вода 85.1 г 2273 г 3.7% 3.9% 2671 г

Энергетическая ценность Салат метёлка 1 составляет 94,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».