| Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский] | 177 г |
| Йогурт | 155 г |
| Сметана [Вольск] | 92 г |
| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 120 г |
| Мука из зародышей пшеницы | 420 г |
| Молоко вареное сгущёное с сахаром | 360 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.5 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 5.1% | 411 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 8.4% | 250 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 4.8% | 441 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 7.3% | 290 г |
| Вода | 0.6 г | 2273 г | 378833 г | ||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.707 мг | 1.5 мг | 47.1% | 9.9% | 212 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.389 мг | 1.8 мг | 21.6% | 4.5% | 463 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.244 мг | 15 мг | 28.3% | 6% | 353 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.04 мг | 20 мг | 25.2% | 5.3% | 397 г |
| Ниацин | 1.813 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 345.73 мг | 2500 мг | 13.8% | 2.9% | 723 г |
| Кальций, Ca | 11.94 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8375 г |
| Магний, Mg | 77.81 мг | 400 мг | 19.5% | 4.1% | 514 г |
| Натрий, Na | 2.21 мг | 1300 мг | 0.2% | 58824 г | |
| Фосфор, P | 475.3 мг | 800 мг | 59.4% | 12.5% | 168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.901 мг | 18 мг | 10.6% | 2.2% | 947 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.853 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.194 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Муравейник составляет 475,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».