| Сок грейпфрутовый | 130 г |
| Огурец, грунтовый | 140 г |
| Шпинат | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Клубника целиком, замороженная, подслащенная | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 10.9% | 2808 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 12.1% | 2500 г |
| Вода | 90.5 г | 2273 г | 4% | 12.1% | 2512 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 6.4% | 4839 г |
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 7% | 4348 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 5.52 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 6.7% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 3.19 мг | 500 мг | 0.6% | 1.8% | 15674 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 6.7% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 3% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.68 мкг | 400 мкг | 0.9% | 2.7% | 10870 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.78 мг | 90 мг | 26.4% | 80% | 378 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.188 мг | 15 мг | 1.3% | 3.9% | 7979 г |
| Витамин Н, биотин | 0.254 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.5% | 19685 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.7 мкг | 120 мкг | 12.3% | 37.3% | 816 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2303 мг | 20 мг | 1.2% | 3.6% | 8684 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.6 мг | 2500 мг | 4.8% | 14.5% | 2073 г |
| Кальций, Ca | 17.3 мг | 1000 мг | 1.7% | 5.2% | 5780 г |
| Магний, Mg | 9.8 мг | 400 мг | 2.5% | 7.6% | 4082 г |
| Натрий, Na | 6.78 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.5% | 19174 г |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 20.2 мг | 800 мг | 2.5% | 7.6% | 3960 г |
| Хлор, Cl | 7.28 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.9% | 31593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 119 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.577 мг | 18 мг | 3.2% | 9.7% | 3120 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.8% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 0.28 мкг | 10 мкг | 2.8% | 8.5% | 3571 г |
| Марганец, Mn | 0.1284 мг | 2 мг | 6.4% | 19.4% | 1558 г |
| Медь, Cu | 32.94 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 10% | 3036 г |
| Молибден, Mo | 0.28 мкг | 70 мкг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Селен, Se | 0.272 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.5% | 20221 г |
| Фтор, F | 24.76 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.8% | 16155 г |
| Хром, Cr | 1.68 мкг | 50 мкг | 3.4% | 10.3% | 2976 г |
| Цинк, Zn | 0.0842 мг | 12 мг | 0.7% | 2.1% | 14252 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.06 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.021 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.13 г | ~ | |||
| Аланин | 0.016 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.047 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.064 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность СМУЗИ ДЕТОКС минеральный удар составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».