| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 540 ккал | 1684 ккал | 32.1% | 5.9% | 312 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.1% | 362 г |
| Жиры | 45 г | 56 г | 80.4% | 14.9% | 124 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1.1% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 13 г | 20 г | 65% | 12% | 154 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.375 мг | 15 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385 мг | 2500 мг | 15.4% | 2.9% | 649 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 7.2% | 257 г |
Энергетическая ценность Урбеч из семян кунжута составляет 540 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».