Мой здоровый рацион

Рецепт Бульон говяжий\куриный с дрожжами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бульон говяжий\куриный с дрожжами

Бульон говяжий/куриный "Круглые сутки" 5 г
Дрожжи пищевые, неактивные, в хлопьях (Food yeast) MUTE COOKING 100% ORGANIC, 100 г. 5 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бульон говяжий\куриный с дрожжами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 13 ккал 1684 ккал 0.8% 6.2% 12954 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 22.3% 3455 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.5% 56000 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 2.3% 31286 г
Вода 97 г 2273 г 4.3% 33.1% 2343 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1 мг 1.5 мг 66.7% 513.1% 150 г
Витамин В2, рибофлавин 1.065 мг 1.8 мг 59.2% 455.4% 169 г
Витамин В5, пантотеновая 0.565 мг 5 мг 11.3% 86.9% 885 г
Витамин В6, пиридоксин 1.129 мг 2 мг 56.5% 434.6% 177 г
Витамин Н, биотин 0.242 мкг 50 мкг 0.5% 3.8% 20661 г
Макроэлементы
Калий, K 0.01 мг 2500 мг 25000000 г
Кальций, Ca 4.77 мг 1000 мг 0.5% 3.8% 20964 г
Магний, Mg 4.15 мг 400 мг 1% 7.7% 9639 г
Натрий, Na 0.87 мг 1300 мг 0.1% 0.8% 149425 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 103093 г
Фосфор, P 2.9 мг 800 мг 0.4% 3.1% 27586 г
Хлор, Cl 1.35 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.114 мг 18 мг 0.6% 4.6% 15789 г
Марганец, Mn 0.0161 мг 2 мг 0.8% 6.2% 12422 г
Медь, Cu 19.94 мкг 1000 мкг 2% 15.4% 5015 г
Молибден, Mo 2.516 мкг 70 мкг 3.6% 27.7% 2782 г
Селен, Se 0.339 мкг 55 мкг 0.6% 4.6% 16224 г
Фтор, F 96.77 мкг 4000 мкг 2.4% 18.5% 4134 г
Хром, Cr 0.07 мкг 50 мкг 0.1% 0.8% 71429 г
Цинк, Zn 0.0484 мг 12 мг 0.4% 3.1% 24793 г

Энергетическая ценность Бульон говяжий\куриный с дрожжами составляет 13 кКал.

  • Порция = 310 гр (40.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов