Мой здоровый рацион

Рецепт Колаген. Морковный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Колаген. Морковный

Сок Морковный [Кухмастер] 540 г
Желатин, сухой порошок, неподслащенный 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колаген. Морковный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60.3 ккал 1684 ккал 3.6% 6% 2793 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 14.8% 1118 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 5.6% 2959 г
Вода 85.5 г 2273 г 3.8% 6.3% 2658 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 1.5% 11250 г
Витамин В4, холин 2.66 мг 500 мг 0.5% 0.8% 18797 г
Витамин В5, пантотеновая 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.3% 55556 г
Витамин В9, фолаты 2.069 мкг 400 мкг 0.5% 0.8% 19333 г
Витамин РР, НЭ 0.0059 мг 20 мг 338983 г
Макроэлементы
Калий, K 1.1 мг 2500 мг 227273 г
Кальций, Ca 3.79 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 26385 г
Магний, Mg 1.52 мг 400 мг 0.4% 0.7% 26316 г
Натрий, Na 13.52 мг 1300 мг 1% 1.7% 9615 г
Сера, S 59.03 мг 1000 мг 5.9% 9.8% 1694 г
Фосфор, P 2.7 мг 800 мг 0.3% 0.5% 29630 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.077 мг 18 мг 0.4% 0.7% 23377 г
Марганец, Mn 0.0072 мг 2 мг 0.4% 0.7% 27778 г
Медь, Cu 149.03 мкг 1000 мкг 14.9% 24.7% 671 г
Селен, Se 2.724 мкг 55 мкг 5% 8.3% 2019 г
Цинк, Zn 0.0097 мг 12 мг 0.1% 0.2% 123711 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.456 г ~
Валин 0.144 г ~
Гистидин* 0.046 г ~
Изолейцин 0.08 г ~
Лейцин 0.169 г ~
Лизин 0.239 г ~
Метионин 0.042 г ~
Треонин 0.102 г ~
Фенилаланин 0.12 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.552 г ~
Аспарагиновая кислота 0.363 г ~
Глицин 1.314 г ~
Глутаминовая кислота 0.604 г ~
Пролин 0.848 г ~
Серин 0.18 г ~
Тирозин 0.021 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.005 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.004 г min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.003 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Колаген. Морковный составляет 60,3 кКал.

  • Порция = 73 гр (44 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».