| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 532 ккал | 1684 ккал | 31.6% | 5.9% | 317 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 9.2% | 205 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 11.4% | 165 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 1.7% | 1123 г |
Энергетическая ценность Семечки тыквенные составляет 532 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».