| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Лимонник китайский, ягоды свежие без семян | 4 г |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | 4 г |
| Мед пчелиный | 27 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.6 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5166 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.8% | 11200 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 9.2% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 12.3% | 2487 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.2% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.202 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 33278 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.52 мг | 90 мг | 8.4% | 25.8% | 1197 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.356 мг | 15 мг | 2.4% | 7.4% | 4213 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0992 мг | 20 мг | 0.5% | 1.5% | 20161 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.6 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.1% | 14205 г |
| Кальций, Ca | 12.96 мг | 1000 мг | 1.3% | 4% | 7716 г |
| Магний, Mg | 4.63 мг | 400 мг | 1.2% | 3.7% | 8639 г |
| Натрий, Na | 3.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 42345 г |
| Сера, S | 0.08 мг | 1000 мг | 1250000 г | ||
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 2.5% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.551 мг | 18 мг | 3.1% | 9.5% | 3267 г |
| Йод, I | 89.18 мкг | 150 мкг | 59.5% | 182.5% | 168 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 11.04 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 3.4% | 9058 г |
| Селен, Se | 83.086 мкг | 55 мкг | 151.1% | 463.5% | 66 г |
| Фтор, F | 67.36 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.2% | 5938 г |
| Цинк, Zn | 0.0072 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.498 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимонником и медом составляет 32,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».