| крупа рис шлифовальный длиннозерный 900г | 151 г |
| молоко пастеризованное сметанин | 161 г |
| масло сливочное 82.5 | 10 г |
| Вода водопроводная питьевая | 920 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.1 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2898 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.1% | 5429 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 4% | 4308 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 8.1% | 2106 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2619 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.51 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 39841 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Натрий, Na | 3.34 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 38922 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.36 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.4% | 11962 г |
| Фтор, F | 59.5 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.6% | 6723 г |
| Цинк, Zn | 0.0084 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
Энергетическая ценность Рисовая каша на 21.12 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 58,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».