Мой здоровый рацион

Рецепт Филе индейки в пакете. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе индейки в пакете

Филе Грудки Индейки [Индилайт] 558 г
Приправа для Курицы 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки в пакете".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1220 г
Белки 27.3 г 76 г 35.9% 26% 278 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 4.4% 1647 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Вода 68.9 г 2273 г 3% 2.2% 3299 г

Энергетическая ценность Филе индейки в пакете составляет 138 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».