| Яблоко [Магнит] | 500 г |
| Творог Мягкий Обезжиренный | 150 г |
| Творог 2% Еще Нежнее | 400 г |
| Яйцо | 200 г |
| Мука Рисовая [Мясновъ] | 50 г |
| Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5% [Ирбитский Молочный Завод] | 100 г |
| Масло Подсолнечное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.3 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1615 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 12% | 800 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 5.7% | 1697 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 3.9% | 2461 г |
| Вода | 78.3 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2903 г |
Энергетическая ценность Яблочная запеканка 2 составляет 104,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».