| Ннн Мясо утиное тушеное -20 со 100 грамм 1 гр углеводов,не указан в подсчете | 1070 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 7 г |
| ЖЕЛАТИН ГОВЯЖИЙ | 15 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 3 г |
| Мускатный орех, молотый | 2 г |
| Чеснок сырой-разжижает кровь | 6 г |
| соль гималайская | 20 г |
Https://www.youtube.com/watch?v=83wYKQRoIwQ&t=0s основа
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317.2 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 8.2% | 386 г |
| Жиры | 26.2 г | 56 г | 46.8% | 14.8% | 214 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 52.3 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4346 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.1% | 1475 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 3.758 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 1% | 3030 г |
| бета Криптоксантин | 38.917 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.054 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 119.916 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.174 мг | 1.5 мг | 11.6% | 3.7% | 862 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.214 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3.8% | 841 г |
| Витамин В4, холин | 118.93 мг | 500 мг | 23.8% | 7.5% | 420 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.669 мг | 5 мг | 13.4% | 4.2% | 747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.277 мг | 2 мг | 13.9% | 4.4% | 722 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.933 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 13638 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.509 мг | 15 мг | 3.4% | 1.1% | 2947 г |
| бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.041 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.7389 мг | 20 мг | 53.7% | 16.9% | 186 г |
| Ниацин | 6.819 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198.66 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.5% | 1258 г |
| Кальций, Ca | 26.33 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3798 г |
| Магний, Mg | 16.45 мг | 400 мг | 4.1% | 1.3% | 2432 г |
| Натрий, Na | 98.27 мг | 1300 мг | 7.6% | 2.4% | 1323 г |
| Сера, S | 190.9 мг | 1000 мг | 19.1% | 6% | 524 г |
| Фосфор, P | 173.6 мг | 800 мг | 21.7% | 6.8% | 461 г |
| Хлор, Cl | 87.2 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.2% | 2638 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.346 мг | 18 мг | 13% | 4.1% | 767 г |
| Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7109 г |
| Кобальт, Co | 10.229 мкг | 10 мкг | 102.3% | 32.3% | 98 г |
| Марганец, Mn | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.3% | 2469 г |
| Медь, Cu | 541.58 мкг | 1000 мкг | 54.2% | 17.1% | 185 г |
| Молибден, Mo | 9.906 мкг | 70 мкг | 14.2% | 4.5% | 707 г |
| Селен, Se | 0.132 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Фтор, F | 141.69 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 1.1% | 2823 г |
| Хром, Cr | 16.51 мкг | 50 мкг | 33% | 10.4% | 303 г |
| Цинк, Zn | 2.8924 мг | 12 мг | 24.1% | 7.6% | 415 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.29 г | ~ | |||
| Валин | 1.073 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.409 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.939 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.757 г | ~ | |||
| Лизин | 1.49 г | ~ | |||
| Метионин | 0.541 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.67 г | ~ | |||
| Треонин | 0.926 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.24 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.831 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.496 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.394 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.927 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.204 г | ~ | |||
| Глицин | 1.538 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.432 г | ~ | |||
| Пролин | 0.988 г | ~ | |||
| Серин | 0.843 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.674 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.146 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.241 г | от 0.9 до 3.7 г | 26.8% | 8.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.54 г | от 4.7 до 16.8 г | 96.6% | 30.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.07 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 1.453 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.494 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.049 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.342 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.048 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.602 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.12 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.049 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.072 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.001 г | min 16.8 г | 65.5% | 20.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.798 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.06 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.957 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.012 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.395 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.78 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.7% | 13.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.919 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.267 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.12 г | ~ |
Энергетическая ценность НннКолбаска утиная Наташина24 составляет 317,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».