| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 530 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 318 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1% | 1900 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 9.8% | 193 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 5.5% | 342 г |
Энергетическая ценность вафли к чаю постные 350 гр правильное решение составляет 530 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».