| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 3% | 1086 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 7% | 467 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 6.3% | 521 г |
Энергетическая ценность Каша 7 злаков составляет 306 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».