| Тесто слоёное бездрозжевое | 250 г |
| Колбаса вареная, свиная | 120 г |
| Лечо Болгарское [Огородников] | 100 г |
| Сыр Легкий 30% [Сырная Долина] | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 292.5 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 576 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4.9% | 697 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 11% | 311 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 3.4% | 1009 г |
| Вода | 48.7 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4667 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.2% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2791 мг | 20 мг | 6.4% | 2.2% | 1564 г |
| Ниацин | 0.581 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.56 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.7% | 4756 г |
| Кальций, Ca | 4.19 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 23866 г |
| Магний, Mg | 4.65 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8602 г |
| Натрий, Na | 208.37 мг | 1300 мг | 16% | 5.5% | 624 г |
| Сера, S | 25.12 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.9% | 3981 г |
| Фосфор, P | 35.6 мг | 800 мг | 4.5% | 1.5% | 2247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.349 мг | 18 мг | 1.9% | 0.6% | 5158 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.07 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.116 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ПИЦЦА 20.12❤️ составляет 292,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».