| Вода | 1000 г |
| Макароны (спирали / Bottega del Sole) [ KDV / integrale ] | 391 г |
| Фарш (премиум из филе грудки) [ Петелинка ] | 0 г |
| Соус балоньезе | 0 г |
| Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" | 22 г |
| Оливковое масло (универсальное) "Global Village" | 0 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.4 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 871 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.1% | 1267 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.8% | 1867 г |
| Углеводы | 35.7 г | 219 г | 16.3% | 8.4% | 613 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4110 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.829 мг | 15 мг | 12.2% | 6.3% | 820 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.34 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 18727 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 33613 г |
| Натрий, Na | 1.07 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 121495 г |
| Сера, S | 1.19 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 84034 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.66 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 138554 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.71 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 140845 г |
| Молибден, Mo | 1.9 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.4% | 3684 г |
| Фтор, F | 118.76 мкг | 4000 мкг | 3% | 1.6% | 3368 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.562 г | от 4.7 до 16.8 г | 33.2% | 17.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 5.226 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.295 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.162 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.107 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.622 г | min 16.8 г | 3.7% | 1.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.619 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.698 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.2% | 7.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.562 г | ~ |
Энергетическая ценность !макароны 2024_12_19 составляет 193,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».