Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи по деревенски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи по деревенски

Овощи по-Деревенски [Hortex] 400 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 3 г
Кукуруза Консервированная [Фрау Марта] 63 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи по деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.5 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2929 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 5.6% 3167 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 2.4% 7000 г
Углеводы 10.8 г 219 г 4.9% 8.5% 2028 г
Вода 86 г 2273 г 3.8% 6.6% 2643 г

Энергетическая ценность Овощи по деревенски составляет 57,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».