| Молоко 1,5% | 60 г |
| Кофе растворимый, сухой | 3 г |
| Вода водопроводная питьевая | 237 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 11% | 9500 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5% | 18667 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 5% | 21900 г |
| Вода | 97.2 г | 2273 г | 4.3% | 43% | 2338 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.24 мг | 20 мг | 1.2% | 12% | 8333 г |
| Ниацин | 0.24 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.37 мг | 1000 мг | 0.3% | 3% | 29674 г |
| Магний, Mg | 0.79 мг | 400 мг | 0.2% | 2% | 50633 г |
| Натрий, Na | 3.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 2% | 40752 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 3% | 32000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.061 мг | 18 мг | 0.3% | 3% | 29508 г |
| Медь, Cu | 7.9 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 8% | 12658 г |
| Фтор, F | 56.25 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 14% | 7111 г |
| Цинк, Zn | 0.0079 мг | 12 мг | 0.1% | 1% | 151899 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 1,5% составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».