| Финики | 23 г |
| Арахис жареный | 22 г |
| Яблоко сушеное | 22 г |
| Соевый белок, концентрат | 9 г |
| гороховый белок | 9 г |
| Сок яблочный концентрат | 10 г |
| Кокосовое масло | 4 г |
| Корица, молотая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379.4 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 6.9% | 380 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 7.6% | 348 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 4.5% | 592 г |
| Углеводы (общие) | 40.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 11.3% | 233 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| альфа Каротин | 0.04 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| бета Криптоксантин | 5.16 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 8.88 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.145 мг | 1.5 мг | 9.7% | 2.6% | 1034 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.9% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 20.48 мг | 500 мг | 4.1% | 1.1% | 2441 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.491 мг | 5 мг | 9.8% | 2.6% | 1018 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 2.4% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 56.85 мкг | 400 мкг | 14.2% | 3.7% | 704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.15 мг | 15 мг | 14.3% | 3.8% | 698 г |
| гамма Токоферол | 0.418 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.861 мкг | 50 мкг | 9.7% | 2.6% | 1029 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.7% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0039 мг | 20 мг | 30% | 7.9% | 333 г |
| Ниацин | 3.396 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.156 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 441.52 мг | 2500 мг | 17.7% | 4.7% | 566 г |
| Кальций, Ca | 117.84 мг | 1000 мг | 11.8% | 3.1% | 849 г |
| Кремний, Si | 56.103 мг | 30 мг | 187% | 49.3% | 53 г |
| Магний, Mg | 101.74 мг | 400 мг | 25.4% | 6.7% | 393 г |
| Натрий, Na | 103.67 мг | 1300 мг | 8% | 2.1% | 1254 г |
| Сера, S | 59.55 мг | 1000 мг | 6% | 1.6% | 1679 г |
| Фосфор, P | 194.2 мг | 800 мг | 24.3% | 6.4% | 412 г |
| Хлор, Cl | 11.89 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 19344 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 382.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 101.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 39.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.667 мг | 18 мг | 20.4% | 5.4% | 491 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 1.676 мкг | 10 мкг | 16.8% | 4.4% | 597 г |
| Литий, Li | 3.898 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5558 мг | 2 мг | 77.8% | 20.5% | 129 г |
| Медь, Cu | 213.71 мкг | 1000 мкг | 21.4% | 5.6% | 468 г |
| Молибден, Mo | 3.774 мкг | 70 мкг | 5.4% | 1.4% | 1855 г |
| Никель, Ni | 10.423 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 26.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.263 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1.6% | 1686 г |
| Стронций, Sr | 62.91 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.06 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17346 г |
| Хром, Cr | 16.3 мкг | 50 мкг | 32.6% | 8.6% | 307 г |
| Цинк, Zn | 1.2118 мг | 12 мг | 10.1% | 2.7% | 990 г |
| Цирконий, Zr | 20.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.688 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.426 г | ~ | |||
| Валин | 0.286 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.168 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.272 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.456 г | ~ | |||
| Лизин | 0.366 г | ~ | |||
| Метионин | 0.077 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.155 г | ~ | |||
| Треонин | 0.229 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.302 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.505 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.031 г | ~ | |||
| Аланин | 0.25 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.682 г | ~ | |||
| Глицин | 0.252 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.102 г | ~ | |||
| Пролин | 0.316 г | ~ | |||
| Серин | 0.314 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.213 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.38 г | от 4.7 до 16.8 г | 71.9% | 19% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.04 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.202 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.256 г | min 16.8 г | 25.3% | 6.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.347 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.9% | 7.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Финикс Finix Apple Pie протеиновый арахис-яблоко 30 г (7) составляет 379,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».