Калорийность Протеїновий пудинг зі смаком ванілі. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Протеїновий пудинг зі смаком ванілі".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	375 ккал	1684 ккал	22.3%	5.9%	449 г
Белки	46 г	76 г	60.5%	16.1%	165 г
Жиры	7 г	56 г	12.5%	3.3%	800 г
Углеводы	21 г	219 г	9.6%	2.6%	1043 г
Пищевые волокна	14 г	20 г	70%	18.7%	143 г
Витамины
Витамин А, РЭ	533 мкг	900 мкг	59.2%	15.8%	169 г
Витамин В1, тиамин	0.73 мг	1.5 мг	48.7%	13%	205 г
Витамин В2, рибофлавин	0.93 мг	1.8 мг	51.7%	13.8%	194 г
Витамин В5, пантотеновая	4 мг	5 мг	80%	21.3%	125 г
Витамин В6, пиридоксин	0.93 мг	2 мг	46.5%	12.4%	215 г
Витамин В9, фолаты	133 мкг	400 мкг	33.3%	8.9%	301 г
Витамин В12, кобаламин	1.67 мкг	3 мкг	55.7%	14.9%	180 г
Витамин C, аскорбиновая	53.3 мг	90 мг	59.2%	15.8%	169 г
Витамин D, кальциферол	3.33 мкг	10 мкг	33.3%	8.9%	300 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8 мг	15 мг	53.3%	14.2%	188 г
Витамин Н, биотин	33.3 мкг	50 мкг	66.6%	17.8%	150 г
Витамин К, филлохинон	50 мкг	120 мкг	41.7%	11.1%	240 г
Ниацин	10.7 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	734 мг	2500 мг	29.4%	7.8%	341 г
Магний, Mg	250 мг	400 мг	62.5%	16.7%	160 г
Микроэлементы
Железо, Fe	9.33 мг	18 мг	51.8%	13.8%	193 г
Йод, I	100 мкг	150 мкг	66.7%	17.8%	150 г
Марганец, Mn	1.33 мг	2 мг	66.5%	17.7%	150 г
Медь, Cu	0.67 мкг	1000 мкг	0.1%		149254 г
Селен, Se	36.7 мкг	55 мкг	66.7%	17.8%	150 г
Хром, Cr	26.7 мкг	50 мкг	53.4%	14.2%	187 г
Цинк, Zn	6.67 мг	12 мг	55.6%	14.8%	180 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	11 г	~
Насыщенные жирные кислоты	4 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеїновий пудинг зі смаком ванілі составляет 375 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».