| Ряженка Домик в деревне 3,2% | 460 г |
| желатин | 20 г |
| Протеин шоколад pro whey | 1 порция |
| Вода | 70 г |
| Шоколад классический Вдохновение | 3 г |
В воде развести желе , смешать с ряженкой , добавить порцию протеина. Сверху посыпать шоколадной крошкой.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77.3 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2179 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 15.1% | 854 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 7.1% | 1806 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 2.3% | 5615 г |
| Вода | 84.1 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2703 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.54 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 185185 г |
| Магний, Mg | 0.12 мг | 400 мг | 333333 г | ||
| Натрий, Na | 0.11 мг | 1300 мг | 1181818 г | ||
| Сера, S | 0.12 мг | 1000 мг | 833333 г | ||
| Хлор, Cl | 0.17 мг | 2300 мг | 1352941 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Молибден, Mo | 0.192 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.4% | 36458 г |
| Фтор, F | 12.01 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.4% | 33306 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.089 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка составляет 77,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».