| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное | 50 г |
| Масло какао | 30 г |
| ааа Эритритол -22 70% сладости сахара | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398.2 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.3% | 752 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 14.9% | 168 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 1.7% | 1480 г |
| Углеводы (общие) | 14.8 г | ~ | |||
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.2 мкг | 900 мкг | 11% | 2.8% | 907 г |
| Ретинол | 0.097 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 1.8% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.463 мг | 1.8 мг | 25.7% | 6.5% | 389 г |
| Витамин В4, холин | 45.22 мг | 500 мг | 9% | 2.3% | 1106 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.873 мг | 5 мг | 17.5% | 4.4% | 573 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.231 мкг | 400 мкг | 3.6% | 0.9% | 2811 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.25 мкг | 3 мкг | 41.7% | 10.5% | 240 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.31 мг | 90 мг | 3.7% | 0.9% | 2719 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.192 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.192 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.777 мг | 15 мг | 5.2% | 1.3% | 1931 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.5 мкг | 120 мкг | 5.4% | 1.4% | 1846 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2485 мг | 20 мг | 1.2% | 0.3% | 8048 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 511.54 мг | 2500 мг | 20.5% | 5.1% | 489 г |
| Кальций, Ca | 350.77 мг | 1000 мг | 35.1% | 8.8% | 285 г |
| Магний, Mg | 32.69 мг | 400 мг | 8.2% | 2.1% | 1224 г |
| Натрий, Na | 142.69 мг | 1300 мг | 11% | 2.8% | 911 г |
| Сера, S | 101.23 мг | 1000 мг | 10.1% | 2.5% | 988 г |
| Фосфор, P | 298.9 мг | 800 мг | 37.4% | 9.4% | 268 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.181 мг | 18 мг | 1% | 0.3% | 9945 г |
| Марганец, Mn | 0.0154 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 12987 г |
| Медь, Cu | 30.77 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 0.8% | 3250 г |
| Селен, Se | 6.269 мкг | 55 мкг | 11.4% | 2.9% | 877 г |
| Цинк, Zn | 1.2846 мг | 12 мг | 10.7% | 2.7% | 934 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.367 г | ~ | |||
| Валин | 0.678 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.275 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.612 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.992 г | ~ | |||
| Лизин | 0.803 г | ~ | |||
| Метионин | 0.254 г | ~ | |||
| Треонин | 0.457 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.143 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.489 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.349 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.768 г | ~ | |||
| Глицин | 0.214 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.12 г | ~ | |||
| Пролин | 0.98 г | ~ | |||
| Серин | 0.551 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.489 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.093 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.102 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.3% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.754 г | от 4.7 до 16.8 г | 16% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.31 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 23.077 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.178 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.333 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.092 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.103 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.229 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.236 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.131 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.385 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 8.09 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.185 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.194 г | min 16.8 г | 66.6% | 16.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.645 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.343 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.833 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.192 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.078 г | ~ |
Энергетическая ценность НннБелый шоколад Натик составляет 398,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».