| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.5% | 54323 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.2% | 76000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 16.1% | 18667 г |
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 11 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 2151.6% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 1971% | 164 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 2419.4% | 133 г |
| Витамин В9, фолаты | 150 мкг | 400 мкг | 37.5% | 1209.7% | 267 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 751.6% | 429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 1432.3% | 225 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 1506.5% | 214 г |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 1935.5% | 167 г |
| Ниацин | 12 мг | ~ | |||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 2419.4% | 133 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Селен, Se | 27 мкг | 55 мкг | 49.1% | 1583.9% | 204 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 1880.6% | 171 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 33 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 21 г | ~ |
Энергетическая ценность Визлея составляет 3,05 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».