Калорийность Proteinová polévka se zeleninovou příchutí. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Proteinová polévka se zeleninovou příchutí".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	106.5 ккал	1684 ккал	6.3%	5.9%	1581 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	14.8%	633 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	5.5%	1697 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	2.1%	4563 г
Пищевые волокна	5.4 г	20 г	27%	25.4%	370 г
Витамины
Витамин А, РЭ	160 мкг	900 мкг	17.8%	16.7%	563 г
Витамин В1, тиамин	0.219 мг	1.5 мг	14.6%	13.7%	685 г
Витамин В2, рибофлавин	0.279 мг	1.8 мг	15.5%	14.6%	645 г
Витамин В5, пантотеновая	1.2 мг	5 мг	24%	22.5%	417 г
Витамин В6, пиридоксин	0.279 мг	2 мг	14%	13.1%	717 г
Витамин В9, фолаты	39.999 мкг	400 мкг	10%	9.4%	1000 г
Витамин В12, кобаламин	0.498 мкг	3 мкг	16.6%	15.6%	602 г
Витамин C, аскорбиновая	15.7 мг	90 мг	17.4%	16.3%	573 г
Витамин D, кальциферол	0.999 мкг	10 мкг	10%	9.4%	1001 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	15%	625 г
Витамин Н, биотин	9.999 мкг	50 мкг	20%	18.8%	500 г
Витамин К, филлохинон	15 мкг	120 мкг	12.5%	11.7%	800 г
Ниацин	3.198 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	243.66 мг	2500 мг	9.7%	9.1%	1026 г
Магний, Mg	75 мг	400 мг	18.8%	17.7%	533 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.799 мг	18 мг	15.6%	14.6%	643 г
Йод, I	30 мкг	150 мкг	20%	18.8%	500 г
Марганец, Mn	0.399 мг	2 мг	20%	18.8%	501 г
Медь, Cu	0.2 мкг	1000 мкг			500000 г
Селен, Se	10.998 мкг	55 мкг	20%	18.8%	500 г
Хром, Cr	8 мкг	50 мкг	16%	15%	625 г
Цинк, Zn	1.998 мг	12 мг	16.7%	15.7%	601 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.8 г	~
Насыщенные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Proteinová polévka se zeleninovou příchutí составляет 106,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».