| Чай (сухая заварка) | 15 г |
| Вода водопроводная питьевая | 750 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4678 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.4% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 10.6% | 2607 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 10.8% | 2534 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 2.8% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2034 мг | 20 мг | 1% | 2.8% | 9833 г |
| Ниацин | 0.144 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.8 мг | 2500 мг | 1.8% | 5% | 5580 г |
| Кальций, Ca | 11.84 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.3% | 8446 г |
| Магний, Mg | 8.8 мг | 400 мг | 2.2% | 6.1% | 4545 г |
| Натрий, Na | 5.15 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.1% | 25243 г |
| Фосфор, P | 14.8 мг | 800 мг | 1.9% | 5.3% | 5405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.498 мг | 18 мг | 8.3% | 23.1% | 1202 г |
| Медь, Cu | 8.98 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.5% | 11136 г |
| Фтор, F | 243.59 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 16.9% | 1642 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Aa 04 составляет 36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».