| Кофе якобс | 4 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 55 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.1% | 7600 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 8.1% | 8000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 4.3% | 14600 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2388 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3.7% | 15517 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.3% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 13.7% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 6.21 мг | 500 мг | 1.2% | 7.5% | 8052 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 12.4% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4.3% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.316 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 30395 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 21.7% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 2.5% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 0.842 мкг | 50 мкг | 1.7% | 10.6% | 5938 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2105 мг | 20 мг | 1.1% | 6.8% | 9501 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.42 мг | 2500 мг | 1.5% | 9.3% | 6507 г |
| Кальций, Ca | 34.81 мг | 1000 мг | 3.5% | 21.7% | 2873 г |
| Магний, Mg | 4.4 мг | 400 мг | 1.1% | 6.8% | 9091 г |
| Натрий, Na | 13.8 мг | 1300 мг | 1.1% | 6.8% | 9420 г |
| Сера, S | 8.35 мг | 1000 мг | 0.8% | 5% | 11976 г |
| Фосфор, P | 23.7 мг | 800 мг | 3% | 18.6% | 3376 г |
| Хлор, Cl | 29.95 мг | 2300 мг | 1.3% | 8.1% | 7679 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 1.2% | 66667 г |
| Йод, I | 2.37 мкг | 150 мкг | 1.6% | 9.9% | 6329 г |
| Кобальт, Co | 0.211 мкг | 10 мкг | 2.1% | 13% | 4739 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.59 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.5% | 27855 г |
| Молибден, Mo | 1.316 мкг | 70 мкг | 1.9% | 11.8% | 5319 г |
| Олово, Sn | 3.42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.526 мкг | 55 мкг | 1% | 6.2% | 10456 г |
| Стронций, Sr | 4.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.03 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 11.8% | 5193 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 6.8% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.1053 мг | 12 мг | 0.9% | 5.6% | 11396 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность РАСТВОРИМЫЙ КОФЕ С МОЛОКОМ 2.5% составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».