| Коктейль Белково-Ванильный | 25 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.6 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2089 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 7.6% | 1652 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 7.8% | 1600 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 4.3% | 2882 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Вода | 83.5 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2722 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.3 мкг | 900 мкг | 2.3% | 2.9% | 4433 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.1% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 9.6% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 15.13 мг | 500 мг | 3% | 3.7% | 3305 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 8.7% | 1425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 2.9% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.154 мкг | 400 мкг | 1% | 1.2% | 9629 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.369 мкг | 3 мкг | 12.3% | 15.3% | 813 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 1.6% | 7500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 2.954 мкг | 50 мкг | 5.9% | 7.3% | 1693 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7385 мг | 20 мг | 3.7% | 4.6% | 2708 г |
| Ниацин | 0.092 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.77 мг | 2500 мг | 5.4% | 6.7% | 1855 г |
| Кальций, Ca | 110.77 мг | 1000 мг | 11.1% | 13.8% | 903 г |
| Магний, Mg | 12.92 мг | 400 мг | 3.2% | 4% | 3096 г |
| Натрий, Na | 46.15 мг | 1300 мг | 3.6% | 4.5% | 2817 г |
| Сера, S | 26.77 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.3% | 3736 г |
| Фосфор, P | 83.1 мг | 800 мг | 10.4% | 12.9% | 963 г |
| Хлор, Cl | 92.31 мг | 2300 мг | 4% | 5% | 2492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.092 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 19565 г |
| Йод, I | 8.31 мкг | 150 мкг | 5.5% | 6.8% | 1805 г |
| Кобальт, Co | 0.738 мкг | 10 мкг | 7.4% | 9.2% | 1355 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Медь, Cu | 11.08 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.4% | 9025 г |
| Молибден, Mo | 4.615 мкг | 70 мкг | 6.6% | 8.2% | 1517 г |
| Олово, Sn | 13.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.923 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2.1% | 5959 г |
| Стронций, Sr | 15.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.46 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 21668 г |
| Хром, Cr | 1.85 мкг | 50 мкг | 3.7% | 4.6% | 2703 г |
| Цинк, Zn | 0.3692 мг | 12 мг | 3.1% | 3.8% | 3250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.1% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.115 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.4% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.569 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.679 г | min 16.8 г | 4% | 5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.135 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 1.5% |
Энергетическая ценность Коктейль протеиновый "Ваниль" составляет 80,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».