| Куриная Грудка [Куриное Царство] | 600 г |
| Лук репчатый | 220 г |
| Морковь | 180 г |
| Чеснок | 14 г |
| Томатная Паста [Кубаночка] | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Вода | 500 г |
| Кинза [Лето] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.6 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2975 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 19.3% | 916 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.2% | 5600 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 2.7% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 2.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.2% | 2857 г |
| Вода | 85.9 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2646 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 225 мкг | 900 мкг | 25% | 44.2% | 400 г |
| бета Каротин | 1.35 мг | 5 мг | 27% | 47.7% | 370 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.6% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 2.03 мг | 500 мг | 0.4% | 0.7% | 24631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 1.8% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 3.2% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.276 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.1% | 17575 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.03 мг | 90 мг | 2.3% | 4.1% | 4433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.191 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.7% | 26178 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 2.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.217 мг | 20 мг | 1.1% | 1.9% | 9217 г |
| Ниацин | 0.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.89 мг | 2500 мг | 2% | 3.5% | 5114 г |
| Кальций, Ca | 12.58 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.3% | 7949 г |
| Кремний, Si | 3.522 мг | 30 мг | 11.7% | 20.7% | 852 г |
| Магний, Mg | 6.91 мг | 400 мг | 1.7% | 3% | 5789 г |
| Натрий, Na | 245.28 мг | 1300 мг | 18.9% | 33.4% | 530 г |
| Сера, S | 11.61 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.1% | 8613 г |
| Фосфор, P | 15.5 мг | 800 мг | 1.9% | 3.4% | 5161 г |
| Хлор, Cl | 384.29 мг | 2300 мг | 16.7% | 29.5% | 599 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 95.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.22 мг | 18 мг | 1.2% | 2.1% | 8182 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.2% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 1.085 мкг | 10 мкг | 10.9% | 19.3% | 922 г |
| Литий, Li | 0.701 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0633 мг | 2 мг | 3.2% | 5.7% | 3160 г |
| Медь, Cu | 23.71 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 4.2% | 4218 г |
| Молибден, Mo | 3.66 мкг | 70 мкг | 5.2% | 9.2% | 1913 г |
| Никель, Ni | 1.236 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.205 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.7% | 26829 г |
| Стронций, Sr | 0.98 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.78 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.8% | 9574 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 3.4% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.1746 мг | 12 мг | 1.5% | 2.7% | 6873 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.264 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.074 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.158 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.057 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.011 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Подлива с куриным фаршем составляет 56,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».