| Бульон говяжий | 1715 г |
| Лук репчатый | 58 г |
| Морковь | 104 г |
| Говядина Отварная [Азбука Вкуса] | 235 г |
| Картофель | 124 г |
| Звездочки Макаронные Изделия [Мясновъ] | 80 г |
| Вода | 651 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.6 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4601 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 15% | 1810 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3% | 9333 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 4.6% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2506 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 70.2 мкг | 900 мкг | 7.8% | 21.3% | 1282 г |
| бета Каротин | 0.421 мг | 5 мг | 8.4% | 23% | 1188 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.578 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 4.9% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 8.7% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 3.66 мг | 500 мг | 0.7% | 1.9% | 13661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 7.1% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.982 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.4% | 20182 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 3.6% | 7438 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 53571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.043 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 116279 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6276 мг | 20 мг | 3.1% | 8.5% | 3187 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.1 мг | 2500 мг | 5.6% | 15.3% | 1772 г |
| Кальций, Ca | 7.58 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.2% | 13193 г |
| Кремний, Si | 3.064 мг | 30 мг | 10.2% | 27.9% | 979 г |
| Магний, Mg | 6.83 мг | 400 мг | 1.7% | 4.6% | 5857 г |
| Натрий, Na | 115.67 мг | 1300 мг | 8.9% | 24.3% | 1124 г |
| Сера, S | 14.42 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.8% | 6935 г |
| Фосфор, P | 23.4 мг | 800 мг | 2.9% | 7.9% | 3419 г |
| Хлор, Cl | 5.43 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 42357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 55.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.234 мг | 18 мг | 1.3% | 3.6% | 7692 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.377 мкг | 10 мкг | 3.8% | 10.4% | 2653 г |
| Литий, Li | 3.428 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 2.7% | 10526 г |
| Медь, Cu | 39.35 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 10.7% | 2541 г |
| Молибден, Mo | 1.386 мкг | 70 мкг | 2% | 5.5% | 5051 г |
| Никель, Ni | 0.478 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.718 мкг | 55 мкг | 1.3% | 3.6% | 7660 г |
| Стронций, Sr | 0.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.73 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.6% | 15546 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.1439 мг | 12 мг | 1.2% | 3.3% | 8339 г |
| Цирконий, Zr | 0.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.636 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.047 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.083 г | ~ | |||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.026 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп звезды составляет 36,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».