Мой здоровый рацион

Рецепт Пита на завтрак. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пита на завтрак

ЛАВАШ ПО-ДЕРЕВЕНСКИ 25 г
Майонез Салатный Махеев 4 г
Томатный кетчуп Heunz 14 г
Сыр President 19 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пита на завтрак".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 223.5 ккал 1684 ккал 13.3% 6% 753 г
Белки 7.6 г 76 г 10% 4.5% 1000 г
Жиры 8.3 г 56 г 14.8% 6.6% 675 г
Углеводы 29.4 г 219 г 13.4% 6% 745 г
Вода 54.7 г 2273 г 2.4% 1.1% 4155 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.2 мг 1300 мг 650000 г

Энергетическая ценность Пита на завтрак составляет 223,5 кКал.

  • Порция = 62 гр (138.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».