| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
| Белки | 28.8 г | 76 г | 37.9% | 11.3% | 264 г |
| Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 10.2% | 292 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 1.3% | 2281 г |
| Вода | 113 г | 2273 г | 5% | 1.5% | 2012 г |
| Зола | 7.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72 мкг | 900 мкг | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Ретинол | 0.072 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 4% | 750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.48 мг | 5 мг | 9.6% | 2.9% | 1042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.312 мг | 2 мг | 15.6% | 4.6% | 641 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.2 мкг | 400 мкг | 9.3% | 2.8% | 1075 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Витамин D, кальциферол | 49.2 мкг | 10 мкг | 492% | 146.4% | 20 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 21.12 мг | 15 мг | 140.8% | 41.9% | 71 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.72 мг | 20 мг | 63.6% | 18.9% | 157 г |
| Ниацин | 5.76 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 840 мг | 2500 мг | 33.6% | 10% | 298 г |
| Кальций, Ca | 720 мг | 1000 мг | 72% | 21.4% | 139 г |
| Магний, Mg | 132 мг | 400 мг | 33% | 9.8% | 303 г |
| Натрий, Na | 1524 мг | 1300 мг | 117.2% | 34.9% | 85 г |
| Сера, S | 417.6 мг | 1000 мг | 41.8% | 12.4% | 239 г |
| Фосфор, P | 840 мг | 800 мг | 105% | 31.3% | 95 г |
| Хлор, Cl | 3151.2 мг | 2300 мг | 137% | 40.8% | 73 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 7.9% | 375 г |
| Кобальт, Co | 144 мкг | 10 мкг | 1440% | 428.6% | 7 г |
| Марганец, Mn | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 7.1% | 417 г |
| Медь, Cu | 384 мкг | 1000 мкг | 38.4% | 11.4% | 260 г |
| Молибден, Mo | 28.8 мкг | 70 мкг | 41.1% | 12.2% | 243 г |
| Никель, Ni | 33.6 мкг | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 172.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Консерва "Килька. Черноморская неразделанная в томатном соусе" от ООО "Керчьхолод" составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».