| Крупа гречневая "Алтайская", яООдрица, Passion только отборное зерно. | 250 г |
| Филе Грудки Куриное без Кожи [Мясновъ] | 250 г |
| Maggi на второе. Смесь сухая для приготовления гречки по-купечески, томленной со свининой. | 41 г |
| Вода водопроводная, городская | 750 г |
| Оливковое масло для жарки и фритюра GLOBALVillage | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.5 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1112 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 7.4% | 894 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.3% | 1244 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 5.5% | 1184 г |
| Вода | 68.3 г | 2273 г | 3% | 2% | 3328 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.73 мг | 2500 мг | 342466 г | ||
| Кальций, Ca | 2.18 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 45872 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 54795 г |
| Натрий, Na | 2.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 59633 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.54 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.5% | 15291 г |
| Фтор, F | 58.94 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1% | 6787 г |
Энергетическая ценность Гречка по--купечески 16.12.24 составляет 151,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».