Мой здоровый рацион

Рецепт Соус острый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус острый

Sesam oil 4 г
Soy sauce 7 г
Rice vinegar 10 г
Gochujang 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус острый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 259.4 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 649 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 2.2% 1727 г
Жиры 12.6 г 56 г 22.5% 8.7% 444 г
Углеводы 26.5 г 219 г 12.1% 4.7% 826 г
Вода 56.4 г 2273 г 2.5% 1% 4030 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 20 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.529 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус острый составляет 259,4 кКал.

  • Порция = 34 гр (88.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».