Рецепт Моцарела с помидорами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Моцарела с помидорами

Помидоры [ВкусВилл]	100 г
Моцарелла	100 г
Соус Песто	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Моцарела с помидорами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	196.5 ккал	1684 ккал	11.7%	6%	857 г
Белки	9.5 г	76 г	12.5%	6.4%	800 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	9.1%	560 г
Углеводы	16.8 г	219 г	7.7%	3.9%	1304 г
Вода	63.7 г	2273 г	2.8%	1.4%	3568 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~

Энергетическая ценность Моцарела с помидорами составляет 196,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок