| Овсяные хлопья "геркулес" | 30 г |
| Шарики кукурузные | 25 г |
| Патока крахмальная карамельная | 10 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Подсолнечное масло | 5 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 10 г |
| Глицерин | 2 г |
| желе порошок апельсин | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.7 г |
| Куркума, молотая | 0.7 г |
| Соевый лецитин | 0.6 г |
| аскорбиновая кислота | 0.6 г |
| Сорбат калия - пищевая добавка Е202, консервант | 0.4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.4 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.4% | 1086 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 5.4% | 483 г |
| Углеводы | 73.2 г | 219 г | 33.4% | 8.6% | 299 г |
| Углеводы (общие) | 27.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 26.7 г | 20 г | 133.5% | 34.5% | 75 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| альфа Каротин | 6.148 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 396.663 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.176 мг | 1.5 мг | 11.7% | 3% | 852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1.1% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 22.36 мг | 500 мг | 4.5% | 1.2% | 2236 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.641 мг | 5 мг | 12.8% | 3.3% | 780 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.927 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.8% | 3094 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.52 мг | 90 мг | 45% | 11.6% | 222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.384 мг | 15 мг | 22.6% | 5.8% | 443 г |
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 7.026 мкг | 50 мкг | 14.1% | 3.6% | 712 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.533 мг | 20 мг | 12.7% | 3.3% | 790 г |
| Ниацин | 0.351 мг | ~ | |||
| Бетаин | 1.426 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 174.45 мг | 2500 мг | 7% | 1.8% | 1433 г |
| Кальций, Ca | 57.04 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.5% | 1753 г |
| Магний, Mg | 70.01 мг | 400 мг | 17.5% | 4.5% | 571 г |
| Натрий, Na | 336.31 мг | 1300 мг | 25.9% | 6.7% | 387 г |
| Сера, S | 34.94 мг | 1000 мг | 3.5% | 0.9% | 2862 г |
| Фосфор, P | 147.5 мг | 800 мг | 18.4% | 4.8% | 542 г |
| Хлор, Cl | 514.91 мг | 2300 мг | 22.4% | 5.8% | 447 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.823 мг | 18 мг | 15.7% | 4.1% | 638 г |
| Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.4% | 7109 г |
| Кобальт, Co | 1.879 мкг | 10 мкг | 18.8% | 4.9% | 532 г |
| Марганец, Mn | 1.5472 мг | 2 мг | 77.4% | 20% | 129 г |
| Медь, Cu | 254.33 мкг | 1000 мкг | 25.4% | 6.6% | 393 г |
| Молибден, Mo | 0.902 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.3% | 7761 г |
| Селен, Se | 15.151 мкг | 55 мкг | 27.5% | 7.1% | 363 г |
| Фтор, F | 15.82 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25284 г |
| Цинк, Zn | 1.6167 мг | 12 мг | 13.5% | 3.5% | 742 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.112 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.292 г | ~ | |||
| Валин | 0.227 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.096 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.162 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.256 г | ~ | |||
| Лизин | 0.168 г | ~ | |||
| Метионин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.154 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.215 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.383 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.192 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.374 г | ~ | |||
| Глицин | 0.404 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.775 г | ~ | |||
| Пролин | 0.257 г | ~ | |||
| Серин | 0.203 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.178 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.114 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.059 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.6% | 1.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.713 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 3.981 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 11.71 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.315 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.944 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.286 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.041 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.305 г | min 16.8 г | 13.7% | 3.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.29 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.077 г | от 11.2 до 20.6 г | 45.3% | 11.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.713 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик мюсли «Каждый день» со вкусом апельсина, 25 г (7) составляет 386,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».