Рецепт Котлета свиная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Котлета свиная
| Свинина Окорок [Лента] | 600 г |
| Яичный Желток [Роскар] | 60 г |
| Сливки 10% | 30 г |
| Масло Подсолнечное | 40 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Котлета свиная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.4% | 585 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 16.5% | 193 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Вода | 57.8 г | 2273 г | 2.5% | 0.8% | 3933 г |
Энергетическая ценность Котлета свиная составляет 314 кКал.
- Порция = 61 гр (191.5 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
