| Молоко питьевое ультрапаст-ое 6% | 150 г |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 150 г |
| Сахар песок | 1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.1 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3002 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 3% | 5846 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 9.6% | 1867 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 4.6% | 3842 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 7.1% | 2528 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 8.6% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 1.27 мг | 500 мг | 0.3% | 0.5% | 39370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.5% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.487 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 82136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 2.5359 мг | 20 мг | 12.7% | 22.6% | 789 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.08 мг | 2500 мг | 2.2% | 3.9% | 4458 г |
| Кальций, Ca | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
| Магний, Mg | 38.96 мг | 400 мг | 9.7% | 17.3% | 1027 г |
| Натрий, Na | 6.84 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.9% | 19006 г |
| Сера, S | 0.58 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 172414 г |
| Фосфор, P | 3.4 мг | 800 мг | 0.4% | 0.7% | 23529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 0.7% | 25352 г |
| Марганец, Mn | 0.0244 мг | 2 мг | 1.2% | 2.1% | 8197 г |
| Медь, Cu | 24.35 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 4.3% | 4107 г |
| Цинк, Zn | 0.0244 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 49180 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.045 г | от 4.7 до 16.8 г | 1% | 1.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.045 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.022 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.045 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 103.247 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе латте макиато 6% составляет 56,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».