| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 105 г | |
| Витамин В9, фолаты | 280 мкг | 400 мкг | 70% | 143 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 3.2 мкг | 3 мкг | 106.7% | 94 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 400 мг | 2500 мг | 16% | 625 г | |
| Магний, Mg | 120 мг | 400 мг | 30% | 333 г |
Энергетическая ценность K+Mg составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».