| Филе Грудки Индейки [Индилайт] | 500 г |
| Масло оливковое extra virgin Premier Of Taste | 9 г |
| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.1 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1717 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 22.6% | 450 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 6.5% | 1556 г |
| Вода | 79.4 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2863 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.34 мг | 2500 мг | 735294 г | ||
| Кальций, Ca | 1.01 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 99010 г |
| Магний, Mg | 0.34 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 117647 г |
| Натрий, Na | 1.01 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 128713 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 3.04 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 32895 г |
| Фтор, F | 27.4 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.7% | 14599 г |
Энергетическая ценность Филе Индейки тушеное составляет 98,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».