| филе медальон хек | 347 г |
| Подсолнечное Масло Рафинированное [Золотая семечка] | 10 г |
| Сыр Фермерский [Орловские Сыры] | 34 г |
| Сметана 15% [Лебедянь Молоко] | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.4 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 908 г |
| Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 15% | 358 г |
| Жиры | 10.7 г | 56 г | 19.1% | 10.3% | 523 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 19909 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3393 г |
Энергетическая ценность Хек медальоны с сыром и сметаной запеченный составляет 185,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».