Ветчина Миланская [Куединский Мясокомбинат] | 106 г |
Яйцо куриное деревенское. 10 шт., с-1 | 57 г |
Лаваш | 143 г |
Молоко ультропастеризованное 3.2 | 101 г |
Сыр моцарелла для пиццы | 41 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 259.2 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 6.3% | 618 г |
Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 4.6% | 836 г |
Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 4.3% | 894 г |
Вода | 56.6 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4016 г |
Энергетическая ценность Пир лен составляет 259,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».